是，云南是中国的边境省份，与缅甸、老挝、越南等国家相邻。

可以从云南出境到邻国，但需要进行边境检查和办理出境手续。具体需要注意以下几点：首先需要持有效的护照和签证；其次需要了解目的国的入境政策和要求，如是否需要提供健康证明或接受隔离检疫等；最后还要注意当地的安全形势，确保行程安全顺利。在旅行前，建议提前做好充分的准备和了解相关信息，以便顺利出境。