Gap year（间隔年）指的是在学业或工作生涯中暂停一段时间，专注于个人发展和成长的一种计划。

通常，Gap year是指高中毕业或者大学毕业后，暂别学校或工作场所，选择一个项目、一个国家、一个领域甚至是多个领域，独立或者参加组织的项目，进行自己喜欢的事情，以获得更多的社会经验、文化经验、专业技能和人际关系等。Gap year通常持续数个月到一年不等，期间可能会进行旅行、实习、学习、志愿服务等活动，同时也可以进行个人发展、志愿工作、文化交流和环保计划等各种活动。目的是帮助人们了解自己、挑战自己、推动成长，并更好地应对未来的学习和职业生涯。