江西人最早的记录是在黄帝时期那时候在江西、湖南和湖北一带,出现一个叫做“三苗”的部落,这个时候还没有“江西”的说法,“三苗”这个部落在古代的一些书籍里是有明确记载：三苗部落时候的炎黄部落统治范围未到江西，主要还是以黄河流域为主。

三苗又称“三苗”、“有苗”、“苗民”，是传说中黄帝至尧舜禹时代的南方氏族部落，主要分布于湖南岳阳、湖北武昌江西九江一带。