火车全国只有成都、重庆、西宁、兰州、广州、北京西、上海有直达拉萨的列车。

从福州到拉萨只能转车，考虑到转车比较麻烦，而且在起点站好买票的情况，建议从成都、北京或上海转车，且从福州也有到成都、北京西和上海的直达车。如果您想要搭乘火车到达拉萨，最好提前到福州站或者福州南站进行购票。