女游泳运动员比赛时来大姨妈了需要采取以下措施：

1. 使用女性卫生用品：使用适合自己的女性卫生用品，如卫生棉、卫生巾等，确保个人卫生和健康。

2. 使用防水卫生用品：在比赛游泳时，可以选择防水型的卫生用品，避免受到影响。

3. 调整比赛计划：如果情况允许，可以考虑调整比赛计划，推迟比赛时间或延期参赛。

4. 咨询医生：如果遇到大姨妈期间身体不适或疼痛等情况，最好咨询医生并听从医生指导。在比赛前，女运动员应该积极关注自己的身体健康情况，尽可能减少身体不适的情况。另外，在大型比赛前，可以跟教练和队医等专业人员沟通，制定应对方案以及紧急处理措施。