从福州市自驾车到西藏首府拉萨市，全程4392公里。

全国只有成都、重庆、西宁、兰州、广州、北京西、上海有直达拉萨的列车。从福州到拉萨只能转车，考虑到转车比较麻烦，而且在起点站好买票的情况，建议从成都、北京或上海转车，且从福州也有到成都、北京西和上海的直达车。福州－成都：K392，中午11：38开车，第三天早上05：18到成都，全程2520公里，历时41小时40分，硬座233元，硬卧上/中/下分别是396/411/424元，软卧上/下分别是624/653元。成都－拉萨：T22，晚上20：36开车，第三天下午16：46到拉萨，全程3360公里，历时44小时10分，硬座331元，硬卧上/中/下分别是557/578/598元，软卧上/下分别是882/921元。