我回忆了我当年考研面试的时候，第一场是一志愿学校面试，简直是我人生的噩梦，现在想起来都有心理阴影。

全英文面试，我一听就害怕了，因为我是跨专业考的英语专业，虽然词汇量大，读写能力还可以，但是本科四年都没有开口讲过英语，属于“哑巴英语”，对自己的口语完全没自信。家人给我打气，我说应该没问题，其实内心慌得一批。进场抽签我抽的排名很靠后，从下午2点一直等到4点才进场，整整两个多小时的时间里，我内心真是翻江倒海辗转反侧，预想了无数次我在台上的窘状，漫长的等待加剧了对我的折磨。终于轮到我了，我硬着头皮进场，提前准备好了一段长长的自我介绍，然而在台上一紧张只背出了不到一半。这样留给考官自由问答的时间就很多了，但是考官们此时已经有些疲惫了，用英语提问了我几个问题。可是考官的语速太快，我听力也不好，有好几个问题，连提问都没有听懂。她看出我没听懂，叹了一声，用一种怀疑的眼神看着我。我更紧张了，只发出了一声长长的“呃……”。于是另一个考官想要打破这个冷场，想要解释前面的问题，然而她的语速更快，自顾自地解释了长长的一通，留我懵在原地不知所措，此时大脑一片空白，她说的什么我也听不进去，也一句话也说不出来，僵在台上，尴尬难忍，当时好想找个地缝钻进去。“………………………………………………………………………………”出了考场，我有好久没缓过劲来。不出所料，一志愿复试被刷了。来不及伤感，我就收到了兰大的调剂复试通知，我连夜飞去兰州，参加第二场复试。这次面试只考翻译，就是抽一段话，看着现场口译出来。于是我松了一口气。候场的时候，我认识了几个一块复试的小伙伴，发现他们也有点紧张，于是在这候场的一个小时里，我们大聊特聊，说一些好笑的事，敞开怀大笑，仿佛都快忘了有考试，大家聊得开心，整个气氛也让我放松了下来。进场的时候，一排考官就在我眼前包围着我，距离很近，我都能听到他们的喘息声。由于今天画了个美美的妆，穿了件干练的白衬衣，自我感觉还比较良好，虽然笑不出来，但是整个人状态还是比较自信。我抽题，开始一字一句地翻译，“爱尔兰小岛上的男孩们经常被长辈们痛扁”，翻到这句时，考官们突然一阵哄堂大笑，我懵了，都不知笑点何在，但是整个气氛就从严肃凝重突然转换了画风，此时我感觉考官们好像亲切了些，不但就没有慌，反而从容地继续翻译。就这样，我进了兰大。从这两次截然不同的面试经历，我总结了一些心得。大多数人不适应这种场合，不习惯突然站在讲台上说话，突然被一双双眼睛盯着，审视着，很多人都会不自觉地身体僵硬、声音干涩、语无伦次。内在的东西没有解决，外在的技巧都无济于事。你的心理状态，很大程度上影响你的外在表现。你的声音、你的表情、你的肢体语言都是你此刻心理状态的体现。你的气场，是一个很主观的东西，考官是可以感受的到的。提前准备内容当然重要，可是最重要的是如何调节心理状态。人越放松越自信，就越能发挥出自己的水平。怎么才能在面试时保持一个良好的心理状态呢？1、整理好外在形象。一来要收拾好自己，化个妆，露出脑门，穿个高跟鞋，衣服干练些，起码外表给自己些自信。

2、考前要不断地心理暗示。回想自己的成就，自豪的事，就算觉得自己一事无成，可想想你都快考上研了，也是爸爸妈妈的骄傲啊，或者想想其他人对你的认可。

3、考前尽量不要自己待着。找人说说话聊聊天，大声说话，多笑笑，动动脸上的肌肉，比较容易放松下来。

4、如果有自我介绍，可以准备个笑点，幽默一把，这样一来显得自己有趣，二来逗考官一乐，气氛也会轻松很多，当考官都笑着看你时，你也就不那么紧张了。

5、即使没自信也要装自信装淡定，反正考官第一次见你，装一装嘛，面试就那么几分钟，从进场开始装，无论被问什么问题都不要破功，答不上来也可以说自己后面会去了解相关问题，或者请教考官指点，一装到底就可以了。

6、如果性格内向，没必要为此自卑，因为你不是在面试去做演员或者面试当老师，不需要性格外向，口才好。你是在通过面试进入学校这样一个学术氛围浓厚的地方，面试你的导师们有时候就喜欢安安静静搞学术的人啊，做学问发论文是需要宁静致远的，没必要非得装成特别外向或者很会来事话很多的人。像我的导师喜欢的两个学姐就是那种性格内向，平时一句话不说，但是专业能力强的人，导致我现在在我导师面前也安静如鸡。