250g的米大概2碗。

250克的米饭是我们一顿饭的摄入的量，但是的话具体根据每个人的身高和分量都是不同的，比如说如果从事体力劳动者，肯定是分量也会更高，所以说这不一定会导致肥胖的发生。具体的话要看你的输入的卡路里和输出的卡路里。如果要健身的话，建议你到大的健身房。请一些教练进行身材和运动量的调理和运动。