在网上申请护照时，需要上传一张符合规定的照片。

以下是一些拍照建议：

1. 照片背景应为白色或浅色，避免使用花哨或复杂的背景。

2. 照片中应该只有申请人本人，不要有其他人或物品。

3. 照片中应该清晰显示申请人的面部特征，包括眼睛、鼻子、嘴巴和耳朵。

4. 照片中的光线应该充足，但不要过于明亮或昏暗。

5. 照片应该是正面拍摄，头部应该直立，不要倾斜或倾斜。

6. 照片应该是近期拍摄的，通常要求在三个月内拍摄。

7. 照片的大小应该符合规定，通常要求在2英寸 x 2英寸（5.08厘米 x 5.08厘米）以上。

8. 照片应该是彩色的，不要使用黑白照片或其他颜色的照片。总之，在拍摄照片时，应该注意保持简洁、清晰、正面、光线充足等原则，以确保照片符合规定并通过审核。