荞麦枕头作为个人用品，通常可以携带出国。

但在具体操作时，需注意目的地国家的相关规定。例如，澳大利亚和 新西兰 要求旅客如实申报植物制品，以确保不会引入潜在的病虫害。建议在旅行前了解目的地海关政策，并确保荞麦枕头符合相关规定。同时，为避免产生不必要的麻烦，可以考虑将枕头包装得更为隐蔽，或提前做好申报手续。总之，在遵循各国法律法规的前提下，荞麦枕头是可以携带出国的。