马尔萨斯陷阱是马尔萨斯灾难和马尔萨斯停滞, 是以英国政治经济学家托马斯·罗伯特·马萨斯的名字命名的。

马尔萨斯提出了两个系列的理论: 人口增长是按照几何级数增长的, 生存数据只是按照算术序列的增长, 人口的增长总是要以某种方式消除,人口不能超过相应的农业发展水平。工业革命后, 西方人口产生的 "两个低点 (高出生率、高死亡率、低增长率)" 逐渐被 "三个低" (低低) 的趋势所取代出生率, 低死亡率, 低增长率) "。