上外考研是自主命题的。

上海外国语大学（上外）的研究生入学考试采用自主命题的方式，即由学校自行出题。考试科目和内容会根据不同专业的要求而有所不同，但都是由上外教师组织编写的。考生需要根据考试大纲和相关教材进行复习准备，以应对自主命题的考试内容。