可以携带暖宝宝出国，但需要遵守以下规定： 不同国家对携带入境的暖宝宝有不同的规定，出国前应提前了解目的国的相关规定。

暖宝宝一般属于固体加热剂，需放在托运行李中，不能放在随身行李中。 每个暖宝宝的重量不能超过100克，并且不能携带超过20个暖宝宝。 暖宝宝不能放在加热器或其他高温处，避免发生危险。