配速540是一般的水平，是比较低的水准。

长跑项目是田径世锦赛上，非常有观赏性的项目，历史非常悠久，在1983年首届田径世锦赛上，就有长跑项目，包括800米，1500米，5OOO米，10000米，马拉松等项目，世界上以非洲的肯尼亚，埃塞俄比亚，苏丹，乌干达等国家长跑水平最高。配速540就是每公里跑5分40秒，成绩不不太好，不算太快的水平了。全马成绩应在3小时以外。