一千米4分55秒及格，根据《国家学生体质健康标准(2014年修订)》规定：初中、高中、大学各年级都测试耐力跑，男生测试1000米跑，女生测试800米跑。

3分40秒为满分是100分，3分50秒为优秀是90分，4分05秒是良好80分，4分55秒为及格是60分。各地市中考体育的分值一般是介于30的70分之间。大部分地市的中考体育分数包含两个方面：

一是平日成绩，一般占总分的三分之一左右；

二是中考体育成绩，占三分之二左右。