余依婷是一位出色的游泳运动员，她擅长自由泳和蝶泳两种泳姿。

自由泳是她的强项，她在比赛中经常使用这种泳姿。自由泳需要游泳者用手臂交替地划水，同时腿部做出蹬腿动作，这对耐力和技术要求都很高。余依婷的自由泳非常稳健流畅，速度快，具有很强的攻击性。而蝶泳则需要上下肢配合，以蝶泳腿为主，手臂配合，速度非常快，难度较大，需要很高的技术水平。余依婷的蝶泳同样表现出色，她的动作规范，力量和节奏掌握得非常好。