提交成绩包括以下步骤：；

1、打开手机支付宝，在首页或者更多中找到“体育服务”，点击进入。

2、在“体育服务”界面首先查看“今日步数”，今日步数需要达到5000步，然后在界面中间找到”天天5000步，天天领红包“，点击”领红包“按钮。

3、弹出”运动红包挑战赛“，在此界面首先同步步数，然后点击”提交成绩“。

4、弹出完成今日挑战的提示页面，点击”继续挑战下一期“。

5、缴纳会员参赛费用，选择支付方式后，点击”立即支付“。

6、按提示支付成功后，弹出购买成功的对话框，在第二天24点前提交成绩即可获得答谢金。

7、然后弹出已提交成绩的界面，可以看见目前已提交成绩的答谢金。