正规公司选择与验证方法：商务部（官网）→导航里的《走出去》选项→企业名录里面的《对外劳务合作企业名录》选项→对外劳务企业名单→选择省份→查找企业验证劳务公司是否正规的方法如下：现在黑中介，假中介太多了，已经扰乱了出国劳务的市场从下面几点可以衡量劳务公司的合法性和合同的正规性第一，有没有资质（商务部网站能查到），有资质的不一定是骗子，没资质的一定是骗子第二，收费是不是透明，合同要写清楚。

第三，出国失败后，费用是不是全额返款，有没有培训，培训的费用是在费用里还是不包含培训费，出国失败后培训费退不退。第四，收费是一次性的还多次的，合同里是否写清，此次费用包含什么。第五，合同是不是跟业务员说的一样，不要说一套做一套，应该说到做到，有的还不让把合同照相或者拿着合同问律师，正规合同不怕验证。第六，你要是大专以上学历（含大专）是可以走工作签证的，要是可以走工作签证，而让你走劳务，那就是昧着良心做事，因为研修在日本就能工作三年，还不能二反