宜昌欣旺达入职体检的要求包括身高、体重、血压、心率、视力、听力、肝功能、肾功能等多个项目，一般需要去正规医院进行检查。

入职前需要准备好个人身份证、入职通知书以及相关的体检费用等。在进行体检时需认真配合医生的检查，如有需要进行补充检查，避免在入职后因身体原因造成工作上的困难。体检结果应保密，如有问题也应及时告知单位，并根据医生建议采取相应的食疗或药物治疗。