2024-09-13 11:53:32 192次
中学体育准备活动都有什么,麻烦给回复
留学那点儿事
针对目前国内留学热,给大家一些实时的消息
2024-09-13 11:53:32
中学体育准备活动因课的内容不同,准备活动也有所不同。
其主要是活动腰、膝、腕、颈、踝等易损伤部位,防止运动拉伤、扭伤。一般有:膝部运动、正压腿、侧压腿、俯背运动、腕踝关节绕环、小步跑、高抬腿跑、俯卧撑等。 愿对你有所帮助!
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