中建劳务出境考试主要包括基本职业常识和外语能力测试。

基本职业常识测试包括对建筑、机械、电气、工程等方面的基本知识，对岗位技能的掌握。而外语能力测试主要考察英语水平的掌握程度，包括听、说、读、写四项能力。此外，考试可能还会包括安全、法律法规和国际惯例等相关知识。通过考试能力的评估，劳务人员能够了解自己的工作水平和发展方向，提高个人能力，推动整个劳务队伍的发展。