如果您的意大利签证已经到期，但您还没有回国，那么您需要尽快采取行动。

以下是一些建议：

1. 尽快前往当地移民局或外国人管理机构进行咨询，了解您当前的情况和可行的解决方案。

2. 准备好您的护照和签证材料，以便向移民局或外国人管理机构提交申请。

3. 如果您需要延期签证，请尽快提交申请。在申请时，您需要提供相关证明材料，例如旅行计划、住宿证明、财务证明等。

4. 如果您需要转换签证类型，例如从旅游签证转换为工作签证，您也需要尽快向当地移民局或外国人管理机构提交申请。

5. 如果您需要离开意大利，请确保您的出境手续已经办理妥当，并且您已经了解了相关的出境规定和要求。中国港澳台护照同胞也可以向中国外交部求助地址和电话都是一样的中国外交部电话：+86-10-12308（在海外国家拨打）在中国大陆地区拨打方式：010-12308