带孩子出去玩，一些小吃和零食是必不可少的。

以下是一些适合带孩子出门玩的食品：

1. 水果：适合带出去的水果有苹果、香蕉、橙子等，不仅健康，而且便携。

2. 饼干：饼干是孩子们最爱的小吃之一，可以选择多种口味的饼干，如奶香饼干、蔓越莓饼干等。

3. 果干：果干富含维生素，色彩鲜艳，口感甜美，是每个孩子都喜欢的小零食之一。

1.零食，一些比较健康的零食，比如去核的红枣，坚果等，也可以少带一些火腿，饼干，瓜子之类的。

2.水果，多带些水果，水果要洗洗就能吃的，既能补充营养，又能缓解饥渴。

3.充足的水，出游的途中孩子容易感到口渴，多带一些水，随时补充水分很重要。

拿些饮料。

假期出游，很多地方还是很炎热的，现在处于秋季，秋季出游要记得补水。那么在准备的食物中，补水食物要记得拿。饮料是必备品。不过为了幼儿的健康，要注意多带一些矿泉水或者是纯净水。矿泉水健康且低热量，适合幼儿饮用。

平时我们带孩子出去玩的时候都会带上水，牛奶，鸡蛋，面包，还有一些果冻，饼干，水果，牛肉干之类的小零食，这些足够满足小孩子在外面一天的需求了。