五年级小朋友跑100m短跑，大概的时间是20秒到30秒。因为五年级的小朋友身高大概是在1.5m左右，那么他们的腿长大概是70~80cm，按这个计算的话，一般的小朋友一秒可以跑3~5m，但是也有一些小朋友非常会跑，他们虽然个子小，但是他的双脚更换的频率特别快，也可以跑十几秒内。

参照国家《小学生体测标准》，小学五年级100米标准为：男生14～17.5秒，满分成绩为14秒，及格成绩为17.5秒；女生标准为15.5～19秒，优秀成绩为15.5秒，及格成绩为19.0秒。要提高100米成绩，小学生应该加强身体素质锻炼，增强爆发力和协调性练习，可采用跳绳和踢毽打球等多种方法，并结合短跑基础训练即可。