一分钟，台下十年功”，说的就是舞蹈和杂技表演。

学习舞蹈，还的看天zhidao生的软开度和舞蹈感觉。舞蹈基本功的训练，讲究的就是一个坚持。现在苦点累点，只要坚持下来了，那么，等到上场表演，取得成功的时候，就会觉得，一切的苦和累，都值了。还有，根据专业要求和年龄的版大小，在进行软开度的训练时，可以灵活处理权。如果不是从事专业的舞蹈表演，那么，在训练时，就无需太追求软开度的拉伸。只需培养良好的舞蹈感觉就可以了，在舞蹈表演上下功夫，扬长避短。