45岁负债人去哪个国家要根据自身条件和现在国际形势变化综合考虑。如果擅长农业种植，可以考虑去俄罗斯打工。俄罗斯地大人少，有优良土地可以种植，肯定需要人工。俄罗斯和我们是近邻，交通方便，并且和我们国家是战略合作伙伴关系，去俄罗斯是一个不错选择。

韩国，去韩国门坎低，只要身体健康年龄不是问题，去韩国劳务打工，干一些服务行业劳动密集形行业还是可以的，饭店杂活，保洁，各大商场，洗浴中心的保洁，服务等力所能及的粗活，收入还是不错的，五十多岁的女同胞，在家已是轻手力脚出国打工挣钱

45岁负债人出国打工的话，我认为可以选择美国，因为美国对于劳动者是有很多福利的，一般都会高薪招聘劳动者，而且支付的货币是美元，目前美元兑人民币的汇率还是很高的。另外，从地理位置上看，美国距离我们国家其实也不算很远，坐飞机很快就能抵达。