很抱歉，我无法直接为您提供高三成绩换算高考成绩的方法。

因为高考成绩和高中三年的成绩并不是简单的线性关系，它们受到多种因素的影响，包括考试难度、考生个人能力、复习策略等。一般来说，高考成绩是高中三年成绩的集中体现，而不是简单换算的结果。如果您想预测自己的高考成绩，可以参考平时的考试成绩和表现，结合高考题目的难度和自己的能力评估，做出一个较为合理的预测。同时，也建议您在预测高考成绩时，考虑到各种可能的因素，如考试状态、题目难度等，以做出更为准确的预测。