盐田区海滨栈道可以骑行，但健身广场不可以骑车，因为这个广场是为广大群众健身的广场，骑车的话会扰乱秩序，所以自行车只能放到健身广场外面，不可以骑进去。

盐田海滨栈道是集景观步行道、自行车道为一体，即可以徒步，也可以骑车，只不过有的路段不是很平坦，坡度大，需要下车推着走。盐田海滨栈道位于盐田区，全长19.5公里，这里风景优美非常适合徒步游玩，盐田海滨栈道西起中英街海岸线栈道，东止于背仔角；一路上会经过盐田区海滨栈道健身广场、盐田海鲜街、盐田港、大梅沙、小梅沙。盐田海滨栈道健身广场到盐田食街这段中间相隔较远，中途需要绕过盐田港，尤其是盐田港那块区域路形复杂，所以不建议从盐田海滨栈道健身广场步行到盐田食街。