街舞对手臂和腰有很强的力量要求。
可先靠墙倒立,引体向上。。。要想人前显贵就得人后受罪
大学选课选了街舞 不过我没有任何基础 现在应该做点什么对以后体育课有帮助急求答案,帮忙回答下
街舞对手臂和腰有很强的力量要求。
可先靠墙倒立,引体向上。。。要想人前显贵就得人后受罪
我也是在大学挑舞的不过知高中就跳2年了,你们学校体育 课的街舞应该针对大众,其实学不了多少东西的,因为一批批舞者 从大三道开始跳舞的就很少 了,所以你最多有三年跳舞的时间,说实话,三年来你不可能天天都跳,因内为那是你们的体育课,一周1节。能练会个NIKE,扎稳个倒立估计差不多了就。所以你现在要做的就是多做俯卧撑,仰卧起坐,多拉拉容筋,靠墙练练倒立。