ACT和SAT各有千秋，没有哪个一定更好。因为ACT和SAT针对不同的能力和知识点，ACT更注重学生的实际应用能力，包括科学、阅读和写作能力等，而SAT更注重学生的数学、语法和阅读理解能力。因此，要根据自己的能力和考试要求，选择适合自己的考试。此外，ACT和SAT各自在不同的地区和学校有不同的受欢迎程度和要求，有时候也会根据学生的个人情况而选择其中一个。总之，选择哪个考试更好要根据自身的条件和需要综合考虑。

总体来看，SAT的答题时间比ACT要更宽裕，因为总时间几乎相同，SAT的题目数量更少一些。

不过，SAT目前仍是纸笔考试，而ACT从2018年9月起在非美国地区实行机考;2020年9月起，美国本土考场也将实行机考。所以如果不适应机考的小伙伴，选择ACT就要谨慎一些啦。

这要视情况而定。 在大多数情况下，ACT和SAT都被接受作为高校招生的标准化考试，但在某些特定的学校或专业中，一种考试可能更受欢迎。 ACT强调的是学生的实际知识和解决问题的能力，难度略高于SAT。而SAT则更偏向于语文和数学运用能力，难度更加平均分布。 因此在选择其中一种考试时，应该考虑个人的学科优势和兴趣爱好，以及目标大学的录取要求和倾向。花时间了解不同考试的要求和考题类型，并进行充分的准备和练习，才能更好地在考试中取得好成绩。

二者的考察内容大体接近，但也有一些不同。SAT会更偏文科一些。如果你对STEM感兴趣，又具有基础物理、生物等知识，则比较适合ACT，因为在Science部分会如鱼得水，也容易提分。