可以出境。因为根据中国海关规定，旅客携带的黄金、银、首饰、玉石等个人物品，可以免征关税，但需要向海关申报，且单件物品金额不得超过人民币20万元。因此，一条400克的金项链在金额方面是符合规定的，可以携带出境。需要注意的是，每个国家的入境和出境规定可能不同，需要在出行前仔细了解并遵守。同时建议旅客携带有关证明文件，以便证明该项链是个人物品而非商业用途。

可以出境。因为根据中国海关的规定，个人出入境携带的贵重物品限制金额为人民币￥5万元或等值外汇，限制数量为合理数量，且不能用于经营和贸易活动。

400克金项链的价值没有超过限制金额，且单一物品数量也不算过多，因此可以放心出境。需要注意的是，在携带贵重物品出境前，还需要了解目的地国家或地区的海关规定，以免发生不必要的麻烦。

一般来说，佩戴或携带400克金项链出境是没有问题的。但是，如果您将其作为货物进行运输，则需要遵循目的国和目的地国家/地区的相关法律法规和海关要求。具体而言，一些国家或地区可能会限制黄金进出境的数量和重量，并对黄金的进出口进行管理和监管。

所以，如果您要运输大量黄金，应该在出发前咨询当地海关，并了解目的地国家/地区的进出口要求和相关规定，以避免不必要的麻烦。

可以出境。因为根据海关规定，旅客携带的金银制品进出境均有数量和重量限制，而400克的金项链并没有超出规定的限制范围，所以是可以出境的。此外，旅客在携带黄金及其制品进出境时还需要注意相关税收政策及风险防范措施。