首先是朋友家户主写一个同意落户的证明并签字，然后询问朋友家户口所在派出所是否可以落户。

再把你的户口从吉林市外五县迁出（要记得所迁到户口的详细地址），好像还得开个证明什么的。最后就是回沈阳落户了，落户时要带着户口本、房产证、同意落户的证明和你的一寸照片。流程差不多就这样，但是过程可能不是太顺利。