保健食品可以出国的哈。

保健品随机行李托运一般很少受限制，但是为了预防万一到其他国家过境时被没收，所以必须在登记随机托运行李时，放在行李箱中有什么东西，尽量认真的填写完全，这样不允许托运的当时就可以不托运，允许托运的就不会被没收了。出国带保健品海关不会检查，因为保健品并不在海关需要申报的物品范围之内。但是如果大批的带，就会有走私的嫌疑，是不能通过海关的。