如果您在国外丢失了身份证和户口本，您可以采取以下步骤：

1. 首先，立即向当地警方报案并获取相关报案证明。

这份报案证明将有助于您取得新的身份证和户口本。

2. 联系您所在国家的中国驻外使领馆或大使馆，并说明您的情况。他们将为您提供必要的帮助和指导。您可以通过使领馆的官方网站或联系电话查询他们的联系方式。

3. 准备好所需的申请材料。根据使领馆的要求，您可能需要填写相关申请表格，并提供身份照片、身份证明（如旧护照、身份证、出生证明等）、报案证明、丢失声明等文件。

4. 前往使领馆办理新的身份证和户口本。在使领馆办理过程中可能需要支付相应的费用，并按照他们的要求提供相关文件和信息。

5. 在办理新的身份证和户口本之前，如果您需要证明自己的身份和身份信息，您可以向使领馆申请临时身份证明或其他相关证明文件。请注意，由于不同的国家和地区的规定和程序可能有所不同，因此最好事先了解并遵守当地的相关规定和要求。及时与使领馆联系，向他们咨询具体的操作步骤和所需材料。