如果您的跨国转账被冻结了，您可以尝试以下解决方法：

1. 联系您的银行或支付平台，了解冻结原因及解决方案。

2. 提供相关证明材料，如身份证明、收款人信息等，以证明该笔转账的合法性和真实性。

3. 如果涉及到外汇交易，需要遵守相关规定和手续，如填写外汇交易申报表等。

4. 如果您的银行账户或支付平台账户存在异常活动或风险，您需要及时解决并联系相关部门进行核实和解决。

5. 如果以上方法无法解决问题，建议寻求专业机构或律师的帮助。

如果您的跨国转账被冻结了，您可以尝试以下步骤：

1.联系银行：联系您的银行或转账服务提供商，了解原因并请求解冻。

2.提供所需文件：如果您的银行要求提供文件，如身份证明、转账目的证明等，请及时提供。

3.核实信息：银行可能需要核实您的转账信息，如收款人信息、转账金额等。

4.等待处理：一旦您提供了所需的信息，银行将处理您的请求。处理时间可能需要几天甚至更长时间，取决于银行的政策和程序。

如果您的跨国转账被冻结，最好及时与银行联系，以便及时解决问题。