凌晨4点到早晨7点，适合安静的海面，可以看到美丽的海景。

早晨7点到下午3点是捕鱼的高峰时间，渔民可以根据风浪状况来捕鱼，但要注意安全。下午3点到傍晚6点是捕鱼的次高峰时间，海面风浪减弱，适合自己情况。傍晚6点到晚上10点是捕鱼的低峰时间，可以在海面较安静的地方捕鱼，但也要注意安全。