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散打能防身吗

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问题描述:

散打能防身吗,麻烦给回复

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1、散打是可以帮助我们起到防身效果的,首先对于散打来说,这实际上是属于一种套路,是我们在攻防格斗中所需要的一种实战应用方法,而且也是属于在一定规则下进行的一种实战格斗方法,这样对防身自卫是非常有好处的,同时散打还可以发挥出实战的效果,这样对我们锻炼身体也有好处,是大家防身的好选择。

2、同时我们坚持散打,这样是可以起到增强自我防范能力的功效。而且如果我们能够长期的学习武术,这样是能起到提高对危险事物的警惕能力的功效,还可以帮助我们提高机敏性,这样就能做到处变不惊、冷静机智的效果,这样如果我们有危险,这样就可以利用散打来进行自我保护的效果了。练习散打的注意事项练习还是很不错的,但是我们必须要注意散打的细节才行,首先大家在练习散打之前,一定要做好热身的工作才行,特别是应该注意充分的活动才行,这样对我们缓解不适有好处,特别是可以试试做压腿、提腿这样的练习方法。我们在练习散打之前,学会压腿比较好,这是大家在练习散打的时候要注意的,不过在练习的时候一定不能用力过猛,这样才可以避免出现受伤的情况。在学习散打的过程中我们可以发现,腰部可以说是我们人体中最容易受伤的了,所以说在这时候就要小心了,我们必须要做好准备工作,特别要注意腰部力量的练习,这样才可以避免受伤的情况产生,加重练习的力度也要循序渐进。上面介绍了有关散打的情况,能够发现我们坚持散打的锻炼方法,这样对大家防身是有好处的,所以说很多人对散打都有所了解,如果想要增强身体素质,所以说练习散打是可以起到锻炼效果的,因此散打是很值得我们锻炼的。

散打能防身吗

其他答案

可以防身。散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、搏击。以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一。散打是一种体育运动项目,如果说业余练习散打可以增强自身的身体素质、提高自身体能另外还能学一些自我保护的简单防身。

其他答案

我认为是可以的

散打运动发展到今天、其训练方法和技术体系,还有竞赛规则和管理方法等都是合理的、完整的、有效的,在很大程度上也是科学的。

不过散打运动还处于初级阶段,有待进一步完善及发展。应以中华传统武术技击为基础,广泛吸取国外搏击术之精华,融会贯通,提炼形成适合自身的独特仃法及完整的技术理论体系。

其他答案

个人觉得散打作为一个具有对抗性的运动,不只可以强身健体,还可以作为防身,在遇到一定侵害时,可以保护自己的安全,但是练散打的通常都是男生较多,一些女生相对比较少一些,他也是可以用来防身的,毕竟它是一种对抗性运动,也有全国性的散打比赛

其他答案

首先,如果是专业的散打运动员或者坚持练习3年以上的业余爱好者(无论男女),那么正面对抗一两个身体素质一般且赤手空拳的人不算很难。但至于在防身方面有多大的作用,还得具体问题具体分析。

如果对方持有武器,那么“空手入白刃”基本上等于送死,这跟练没练过散打关系不大;如果遇到危险时穿着高跟鞋、长裙子,就算散打练得不错,恐怕也无从发挥,难免陷入“跑不了也打不过”的尴尬境地。

因此,如果只是单纯为了防身,那么学习散打或者其它格斗术无疑是事倍功半的,特别是对身材娇小的女生来说。

但如果能坚持训练,至少可以在一定程度上提升心理素质,遇到危险时不至于惊慌失措。特别需要注意的是,无论练什么,不要有“我练过所以我很厉害”这样的想法,更不要试图引起或参与各种冲突,因为无论是面子、钱财还是贞操,都不值得我们为之冒生命危险。

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