可以防身。散打也叫散手，古时称之为相搏、手搏、搏击。以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外，还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一。散打是一种体育运动项目，如果说业余练习散打可以增强自身的身体素质、提高自身体能另外还能学一些自我保护的简单防身。

我认为是可以的

散打运动发展到今天、其训练方法和技术体系，还有竞赛规则和管理方法等都是合理的、完整的、有效的，在很大程度上也是科学的。

不过散打运动还处于初级阶段，有待进一步完善及发展。应以中华传统武术技击为基础，广泛吸取国外搏击术之精华，融会贯通，提炼形成适合自身的独特仃法及完整的技术理论体系。

个人觉得散打作为一个具有对抗性的运动，不只可以强身健体，还可以作为防身，在遇到一定侵害时，可以保护自己的安全，但是练散打的通常都是男生较多，一些女生相对比较少一些，他也是可以用来防身的，毕竟它是一种对抗性运动，也有全国性的散打比赛

首先，如果是专业的散打运动员或者坚持练习3年以上的业余爱好者（无论男女），那么正面对抗一两个身体素质一般且赤手空拳的人不算很难。但至于在防身方面有多大的作用，还得具体问题具体分析。

如果对方持有武器，那么“空手入白刃”基本上等于送死，这跟练没练过散打关系不大；如果遇到危险时穿着高跟鞋、长裙子，就算散打练得不错，恐怕也无从发挥，难免陷入“跑不了也打不过”的尴尬境地。

因此，如果只是单纯为了防身，那么学习散打或者其它格斗术无疑是事倍功半的，特别是对身材娇小的女生来说。

但如果能坚持训练，至少可以在一定程度上提升心理素质，遇到危险时不至于惊慌失措。特别需要注意的是，无论练什么，不要有“我练过所以我很厉害”这样的想法，更不要试图引起或参与各种冲突，因为无论是面子、钱财还是贞操，都不值得我们为之冒生命危险。