1.背包一个，相机，电池，隐形眼镜和护理液，雨衣，笔，笔记本，望远望，水壶（或矿泉水），晕车药（不晕车可免）。

2.长衣长裤（早晚还是冷的）防蚊液，防晒霜，阳伞或帽子，太阳镜，备用袜子，饭盒筷子，手电筒，洗漱用品，浴巾一条，一双舒适的鞋子，拖鞋，替换的袜子，内衣，爽身粉，纸巾，游戏机（坐车时用），证件，塑料袋，地图，感冒药，止泻药，风油精，红花油，创可贴，云南白药止血药，，抗过敏的药（擦的用无极膏或皮炎平和吃的扑尔敏都要万一发生花草过敏可以马上自行处理别以为会没用有到是一方水土养一方人，本地人没事你就不一定了。）3.平时喜欢吃的零食在火车到站的那个地方去大超市补给一下就好如压缩饼干，方便面，牛肉干，果冻，巧克力，盐2. 长衣长裤（早晚还是冷的）防蚊液，防晒霜，阳伞或帽子，太阳镜，备用袜子，饭盒筷子，手电筒，洗漱用品，浴巾一条，一双舒适的鞋子，拖鞋，替换的袜子，内衣，爽身粉，纸巾，游戏机（坐车时用），证件，塑料袋，地图，感冒药，止泻药，风油精，红花油，创可贴，云南白药止血药，，抗过敏的药（擦的用无极膏或皮炎平和吃的扑尔敏都要万一发生花草过敏可以马上自行处理别以为会没用有到是一方水土养一方人，本地人没事你就不一定了。）3.平时喜欢吃的零食在火车到站的那个地方去大超市补给一下就好如压缩饼干，方便面，牛肉干，果冻，巧克力，盐，醋。

4. 如果想在青海湖玩，那你还得带上，帐篷，哨子一个，塑料餐布，大块的布一张，（便于换衣服用还可以铺在地方休息用）毛巾一定要一个，太热的时候淋点水盖在头上能减少中暑，总之出门一切注意安全，祝你玩的开心。