出国坐飞机时，更建议戴口罩而不是护目镜。

口罩可以有效遮挡口鼻，减少呼吸道飞沫传播，降低感染风险。而护目镜虽然可以避免飞沫直接进入眼睛，但并不能有效阻止呼吸道飞沫的传播。此外，舱内空气流通较好，加上航空公司已经采取一系列防疫措施，戴口罩已经足够保护自己和他人了。因此，建议出国时选择戴口罩，同时遵守航空公司的防疫规定，共同保护航班上的所有乘客。