出国行李可以带一些速食，但数量不宜过多，以免造成行李超重或被海关扣留。

同时，不同国家和地区对于入境食品有不同的规定，在携带速食时应提前了解目的地国家的相关规定，以免因携带违禁食品而受到处罚。在选择速食时，应选择包装完好、保质期较长的产品，并注意检查是否有过敏原等安全隐患。