1. 选择专业性较强的英语学习课程：- 参加专业性较强的英语学习课程，如托福、雅思、GRE等考试准备课程或国际认证的英语培训班。

这些课程通常注重听、说、读、写等各方面的技能，并针对性地进行练习和评估。

2. 注重听力和口语：- 提高听力和口语是准备出国学习和生活的重要一步。参加口语训练班、英语角、阅读英文材料、看英语电影等都可以帮助提高口语和听力能力。

3. 学习常用表达和词汇：- 学习一些常用的英语表达和词汇，如日常用语、数字、时间、颜色、职业等。这些词汇在日常生活中使用频率较高，掌握它们可以帮助你更快地适应英语国家的生活和工作。