乘飞机可以带一些吃的食物和水果，但需要遵守航空公司和机场的规定。

一般来说，可以携带的食物包括：

1. 包装完好的干果、坚果、糖果等零食；2. 包装完好的面包、饼干、蛋糕等烘焙食品；3. 包装完好的罐装饮料、果汁、牛奶等液体食品；4. 未开封的瓶装水；5. 未开封的罐装食品、调味品等。但是需要注意以下几点：

1. 液体食品和饮料必须放在透明的密封袋中，每人每次携带的液体容量不得超过100毫升，所有液体物品必须放在托运行李中。

2. 携带的食品应该是新鲜的、未过期的，包装完好，并且没有任何异味。

3. 一些特殊的食品，如含有肉类、奶制品等的食品，可能会受到限制，需要提前咨询航空公司或机场的规定。

4. 部分国家和地区的海关可能对携带的水果、蔬菜等食品有限制，需要提前了解相关规定。总之，携带食品和水果乘飞机时需要注意包装、新鲜度、气味等因素，并遵守航空公司和机场的规定。