英国人在饮食文化中强调餐桌礼仪，吃饭不发出声音主要通过以下方式做到：

1. 细嚼慢咽：慢慢地咀嚼食物，有助于减少吞咽时发出的声音。

2. 控制餐具使用：正确、轻柔地使用餐具，避免餐具与餐具、餐具与餐盘碰撞发出声响。

3. 闭嘴咀嚼：将食物放入口中后闭紧嘴巴进行咀嚼，这样可以防止咀嚼声传出。

4. 小口进食：每次放入口中的食物量适中，不过多、过快地吞咽。这些习惯是从小培养和在社会文化中逐渐形成的，并且被视为一种文明和有教养的表现。不过，需要指出的是，这种特点不能一概而论地适用于所有英国人，个体之间在餐桌礼仪方面仍可能存在差异。