跆拳道怎么系腰带

2024-08-02 20:00:05 261次

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跆拳道怎么系腰带，麻烦给回复

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2024-08-02 20:00:05

跆拳道的腰带的系法：

1、选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠。

2、中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。

3、中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。

4、右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行，右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。

5、双手均匀用力拉至松紧适宜的程度，翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形。

6、左手持腰带的另一端从下往上往里穿过，双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优美地下垂。

跆拳道怎么系腰带

李丽Sara留学

留学咨询，传梦为乐。

2024-08-02 20:00:05

跆拳道的腰带的系法分为如下几个步骤：

1. 双手握住腰带两端，将中心点放在腰的正中间。

2. 将右端的腰带压在左端上。

3. 将右端的腰带从上往下穿过左边的腰带。

4. 用右手将右端的腰带拿到左侧放置，宽度大小差不多。

5. 用左手抓住两端，接着将左端的腰带压在右端的腰带上。

6. 将左端的腰带从上往下穿过右边的腰带。

7. 将左手持的腰带和右手持的腰带作为一个整体穿过前面交叉的带子。

8. 调整腰带的宽度，让左右两端长度相等。

9. 将腰带拉紧，系上一个结。

希望这些步骤能帮到你，祝你跆拳道腰带系得好。

留学那点儿事

针对目前国内留学热，给大家一些实时的消息

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拿着腰带的中间部分，从腹部前往腰后缠一圈，然后把腰带的两端一端掖里面，一段在外面，两端把中间的包进去系一次，然后系好以后，分上下里外两段，这个时候要记住，下面的那端过外面从下往上穿，上面的那端过里面从上往下穿，最后拉着两端用力一拉就OK了！希望能帮到你