利用穿搭可以达到视觉缩头术的效果。

1. 首先，选择合适的上衣。搭配深色或者黑色的上衣可以营造出上身的收缩效果，使得头部相对显得小一些。

2. 其次，注意下装的选择。选择高腰的裤子或者裙子可以拉长腿部线条，从而使得身体比例更加协调，进而减少头部的显大感。

3. 此外，选择合适的鞋子也非常重要。选择颜色与下装相近的鞋子，可以形成整体的统一感，避免过多注意力集中在头部。

4. 最后，合理运用配饰也可以起到一定的缩头效果。选择小巧精致的耳环、项链等细节配饰，可以转移视线，减少对头部的注意力。综上所述，利用穿搭来达到视觉缩头术的效果，需要注意上衣、下装、鞋子的选择，并灵活运用配饰，以使整体视觉效果更加协调和谐。