在Excel中，可以使用VLOOKUP函数或者使用条件格式化来匹配两个表之间的数据。

以下是具体的步骤：使用VLOOKUP函数：

1. 打开包含两个表格的Excel文件，并确保两个表格有相同的列标题。

2. 在一个表格中，选择一个空白列，用于存放匹配的数据。

3. 在Excel的公式栏中输入VLOOKUP函数，该函数可以帮助在另一个表格中查找数据。函数的格式如下：VLOOKUP(lookup_value, table_array, col_index_num, [range_lookup])。

4. 在函数中，lookup_value是你要查找的值（比如姓名），table_array是包含数据的表格（比如姓名和地址的表格），col_index_num是你想从表格中返回的列的数字（比如地址列是第2列，就输入2），range_lookup是一个逻辑值，如果为TRUE或省略，则返回近似匹配；如果为FALSE，则必须指定要查找的精确值。

5. 按下Enter键，Excel会自动填充匹配的数据。使用条件格式化：

1. 打开包含两个表格的Excel文件，并确保两个表格有相同的列标题。

2. 选择要匹配数据的表格中的数据范围。

3. 在Excel的“开始”选项卡中，选择“条件格式化”->“突出显示单元格规则”->“其他规则”。

4. 在新规则中，选择“使用公式确定要设置的单元格格式”，然后在“格式值等于”框中输入匹配的公式。比如，如果要在B列中查找与A列相同的值，可以使用公式“=$A1=$B1”。

5. 设置一个格式（例如红色背景），然后单击“确定”。

6. Excel会自动将匹配的数据突出显示出来。以上两种方法都可以用来匹配两个表格之间的数据，具体使用哪种方法取决于你的需求和偏好。