1. 理解实验原理：人桥实验是基于力学原理，通过人的身体构成桥梁，展示压力的分布和传递。

2. 准备实验器材：实验需要一些简单的器材，如木板、砖块、秤等。

3. 设计实验步骤：选取足够数量的参与者，使他们能够稳稳地站立。让参与者分别站在两块木板上，用双手和肩膀支撑木板，形成一座“人桥”。在“人桥”的下面放置一些砖块或其他重物，观察“人桥”在负重情况下的表现。使用秤测量“人桥”各部分的受力，以了解压力的分布情况。

4. 进行实验：按照实验步骤进行操作，确保参与者的安全。

5. 分析实验结果：记录实验数据，绘制压力分布图，分析实验结果。

6. 得出结论：人桥实验展示了压力的分布和传递，可以帮助我们更好地理解力学原理。

7. 拓展应用：思考人桥实验的原理可以如何应用于现实生活中，例如在建筑、工程等领域。