Part1优雅形体
① 强化训练身体各部位 · 精雕细刻
③ 12套形体训练组合 · 让身体从僵硬到柔韧
④ 10天强化打磨 · 让肌肉形成记忆
【呼吸运动】呼吸贯穿动作·韵律行云流水 【热身运动】系统全面拉伸·打开身体开关
【颈部动运】淡化颈部皱纹·练就修长美颈 【肩部运动】告别虎背熊腰·打造香肩美背
【手臂运动】甩掉手臂赘肉·拥有纤纤玉臂 【胸部运动】美化胸部曲线·塑造完美胸部
问女子礼仪选修课学什么
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女子礼仪选修课学什么希望能解答下
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