体育教案负荷强度预计应包括以下内容：
一、教学对象和教学内容教学对象指的是教师在体育课堂上面对的学生群体，包括学生的身体素质和心理素质等方面的特点。
教学内容包括本次课程的教学内容和教学目标等。
二、教学目标和要求教学目标指的是本课程的主要教学目的，包括知识、技能和态度等方面。教学要求指的是教师针对不同学生的特点制定的工作要求，包括教学方法、教学方式、教学手段等。
三、教学策略和教学步骤教学策略指的是教师在体育课堂上制定的教学策略和教学方法，包括授课、演示、讲解、讨论、练习、辅导和评价等方面。教学步骤指的是教师在教学过程中分步实施课程内容的具体流程和方法。
四、教学评价和提高措施教学评价指的是教学过程中对学生学习效果和教师教学效果的评估工作，包括以什么标准来衡量学生学习效果，如何评价教师的教学效果等方面。提高措施指的是教师在反思教学过程中发现的问题和不足，并对自己的教学方式和方法进行调整和改进的具体措施。
五、预计负荷强度预计负荷强度指的是本次课程对学生身体和心理的负荷强度预计，包括对学生体力、耐力、灵敏度、反应力、协调能力等身体素质方面的负荷强度和对学生意志、情感、态度等心理素质方面的负荷强度预计。教师要结合学生年龄、性别、身体素质和心理特点等因素，制定合理的负荷强度预计，确保不会对学生造成严重的身体和心理伤害。
