可以通过以下方式加一分总成绩：参加额外学习活动。

额外学习活动可以提高学生的知识水平和应试能力，从而帮助学生在考试中取得更好的成绩。参加额外学习活动的方式包括听课、补习、参加竞赛等。听课可以扩大知识面，补习可以巩固基础，参加竞赛可以提高应试能力。此外，学习方法也很重要，例如做好笔记、拓展阅读、做题巩固等，都可以帮助提高成绩。